¡Hola, hola! ¿Cómo están? No es un secreto, ni está oculto para nadie en el mundo, que las estadísticas relacionadas con la salud mental son altísimas. De hecho, puede que a esto se atribuya el auge de las prácticas del yoga, la catequesis o la meditación se hayan popularizado. En esta entrada te damos las … Sigue leyendo 3 consejos que te ayudarán a aplicar el Mindfulness en tu vida